SUCOS E CIA
terça-feira, 12 de novembro de 2013
terça-feira, 22 de outubro de 2013
Sucos contra flacidez, estresse e que melhoram a digestão
Com a chegada do calor, aumentamos nossa necessidade de ingestão de líquidos para a boa hidratação do corpo. Para quem não tem o hábito de ingerir a quantidade recomendada de água diariamente (aproximadamente 2 litros), ou para que ingere, os sucos naturais de frutas podem ajudar a complementar sua hidratação, além de trazer grandes benefícios à saúde.
Confira a seguir três receitas que vão ajudar a melhorar sua digestão, a prevenir a flacidez e a desestressar, principalmente no final de ano onde todos já estão cansados e contando com as férias...
Para Digestão:
- 1 rodela média de abacaxi
- 4 cubos médios de mamão
- 1 copo de água mineral
:: Para preparar, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
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